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Respiration , détente

La séance Collective

Nos séances collectives de sophrologie suivent un déroulement en trois étapes, sur une durée d'1h environ :

  1. Introduction : Chaque exercice est soigneusement présenté et démontré lors de cette phase d'accueil.

  2. Pratique : Nous vous guiderons à travers une séance où votre confort est primordial, veillant à respecter vos limites physiques.

  3. Partage (facultatif) : À la fin de la séance, vous aurez l'opportunité de partager vos ressentis dans une atmosphère d'écoute bienveillante.

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Nos séances abordent divers thèmes généraux tels que la gestion du stress, la confiance en soi, les troubles du sommeil, la gestion de la douleur, et bien d'autres encore. Le choix du thème est adapté selon les besoins du groupe et les moments de l'année, assurant une expérience enrichissante et pertinente pour chacun. Chaque personne bénéficie d’un suivi individuel.

Les différents publics des séances collectives 

Difficultés de concentration

POUR LES PARTICULIERS

 

  • Nos séances collectives de sophrologie sont ouvertes aux adolescents de plus de 15 ans, aux adultes et aux séniors. 

  • Que vous souhaitiez apprendre à gérer votre stress, renforcer votre confiance en vous, améliorer votre sommeil ou simplement trouver un moment de détente, nos séances sont conçues pour répondre à vos besoins spécifiques et en tout genre. 

  • Chaque personne bénéficiera d’un suivi individuel.

  • Rejoignez-nous quand vous le souhaitez, de façon ponctuelle ou régulière, pour explorer les techniques de sophrologie dans un environnement bienveillant et encourager un bien-être durable dans votre vie quotidienne.

POUR LES ENTREPRISES

 

  • Offrez à vos employés une pause bien-être revitalisante avec nos séances collectives de sophrologie. Pour des emplois sur le terrain, au bureau ou pour des cadres/dirigeants, en tant qu'entreprise, vous investissez dans le bien-être de vos employés, ce qui se traduit par une équipe plus productive, motivée et équilibrée. Nos séances aideront vos employés à gérer leur stress, à améliorer leur concentration, à favoriser une meilleure communication et à renforcer leur résilience face aux défis professionnels. 

  • Chaque entreprise possède ses propres spécificités, c'est pourquoi nos solutions sont adaptables selon vos besoins, vos objectifs et la structure de votre entreprise.

  • Nous vous proposons, par des séances à l’année ou au trimestre, des solutions pragmatiques qui s'alignent avec votre identité d'entreprise, favorisant ainsi le développement des compétences professionnelles et relationnelles cruciales pour vos collaborateurs.

  • En mobilisant les talents individuels et en mettant en valeur le capital humain de votre entreprise, vous pouvez atteindre de nouveaux sommets de réussite et d'épanouissement professionnel.

Gestion de l'anxiété
Fibromyalgie  Endométriose  Cancer  Dépression  Maladie de peau  Maladie neurodégénérative AcouphènesFibromyalgie  Endométrio

POUR LES EHPAD

 

  • Nos séances collectives de sophrologie offrent aux résidents des EHPAD une opportunité précieuse de se détendre, de se reconnecter avec eux-mêmes et de renforcer leur bien-être global. En intégrant la sophrologie dans le quotidien des résidents, vous contribuez à améliorer leur qualité de vie en favorisant un mieux-être physique, émotionnel et psychologique. Nos séances sont adaptées aux besoins spécifiques des personnes âgées, offrant une approche douce et accessible pour cultiver la sérénité et la vitalité à tout âge.

  • Le nombre de séances sera déterminé avec le responsable de l’EHPAD. Et chaque personne bénéficiera d’un suivi individuel.

  • Rejoignez-nous pour découvrir les nombreux bienfaits de la sophrologie et pour faire de chaque séance une étape vers un équilibre et un épanouissement durable. 

INFORMATIONS ET TARIFS

POUR PARTICULIER / EN SÉANCE COLLECTIVE

  • Prix 20€ par personne pour ADOS/ADULTES/SÉNIORS 

  • Durée : de 1h à 1h30 par séance

  • Nombre de séance : chaque personne est libre de réserver des séances de façon ponctuelle ou régulière

  • Disponible du lundi au dimanche de 08h à 20h

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POUR LE PRIVÉ (ENTREPRISES & EHPAD/MAISONS DE RETRAITE ET RÉSIDENCES) / EN SÉANCE COLLECTIVE

  • Prix par consultation à déterminer selon les besoins (si < 20 km) et 15€ (si > 20 km) par consultation

  • Durée : de 1h à 1h30 par consultation

  • Nombre de séance : selon les besoins de l'établissement et mes recommandations

  • Disponible du lundi au dimanche de 08h à 20h

Sophrologie EMDR Charente

Cabinet de sophrologie

Daleth & Noun

Téléphone

07 77 07 66 30

E-mail

sophrologuesangouleme@gmail.com

Adresse

55 rue Denis Papin 16340 Isle d'Espagnac

Parking Clients

  1. Sophrologie pour améliorer la concentration et réduire le stress à Champniers et Garat - Techniques pour retrouver une concentration optimale dans vos projets personnels ou professionnels.

  2. Séances de sophrologie pour la gestion du stress lors d'une compétition sportive à Cognac et Dirac - Préparation mentale pour les athlètes avant les compétitions.

Thèmes complexes

  1. Thérapie EMDR pour les victimes de violences sexuelles à Angoulême et Saint-Michel - Accompagnement thérapeutique spécialisé pour surmonter les traumatismes liés à un viol ou un inceste.

  2. Sophrologie pour surmonter la peur des examens à Angoulême, Soyaux, et Roullet - Gestion du stress et de la peur des épreuves avec des techniques de relaxation.

Gestion du poids

  1. Sophrologie pour la perte de poids à Angoulême et Gond-Pontouvre - Techniques d'accompagnement pour la gestion du poids et la motivation.

  2. Thérapie pour perte de poids avec sophrologie à Vars et Vindelle - Méthodes douces pour retrouver un équilibre entre corps et esprit.

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